Pour la maison
LES MASSAGES
" Une petite bulle de bien-être et de déconnexion hors du temps. "
Je vous propose trois types de massages selon vos besoins du moment:
- Le massage relaxant
- Le drainage lymphatique des jambes
- Le massage énergétique ( réflexologie dorsale)
Les bienfaits d'un massage.
- Stimule le métabolisme
- Accélère le processus de guérison
- Favorise l'élimination des toxines
- Favorise la mobilité des muscles et des articulations
- Donne de l'éclat à la peau
- Relaxe et apaise le système nerveux
- Stimule la circulation du sang et de la lymphe
- Favorise la récupération physique et mentale
- Soulage les douleurs, les maux, les spasmes, et les raideurs
- Améliore la digestion.
Un massage a pour but d'être relaxant, ou stimulant en fonction de la technique choisie. Les gestes principaux du toucher sont les pressions glissées, le pétrissage, le ponçage, l'effleurage, le pompage.
Sur le plan physique, les effets sont perceptibles lorsque les muscles se relâchent.
Sur le plan psychologique, un massage favorise une sensation de légèreté et de bien-être.
- Le massage relaxant:
Envie de vous détendre, de vous libérer des tensions accumulées par le stress du rythme de vie du quotidien....
( Pour ce massage, des mouvements lents, glissés allongés, des effleurages seront utilisés avec un mélange d'huile végétale et d'huile essentielle sur toute la partie du dos, du cou et de la tête pour vous accompagner dans ce moment rien que pour vous ).
- Le drainage lymphatique des jambes :
Quels sont les bienfaits
- Renforce le système immunitaire
- Soulage les jambes lourdes
- Lutte contre les oedèmes
- Aide à combattre la cellulite douloureuse
- Facilite notre sommeil
- Apaise les muscles après l'effort en éliminant l'acide lactique cause de courbatures
- Efficace contre les problèmes circulatoires
- Efficace contre la rétention d'eau ( idéal durant l'été).
Le drainage lymphatique emploie essentiellement des techniques manuelles,
des mouvements circulaires à la fois doux et précis réalisés avec la paume et les doigts, associés à des pressions qui augmentent et diminuent progressivement en suivant le sens de la circulation lymphatique.
La lymphe est ce liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins et draine toxines et déchets cellulaires. Les ganglions lymphatiques servent de filtres à la lymphe et balayent virus, bactéries, fabriquent des anticorps libérés dans le sang en cas d'infections.
- Le massage énergétique:
Pour tout ceux qui souhaitent rééquilibrer leurs énergies, retrouver une harmonie entre les corps physique, psychique, émotionnel. Renforcer les défenses naturelles....
Lors du massage énergétique je vais porter une attention particulière aux muscles du dos, aux méridiens ainsi qu'aux fascias qui le parcours ce qui permettra détente, libération des tensions et des blocages physiques et ou émotionnels.
En médecine traditionnelle chinoise ( MTC), le dos est une des zones les plus importantes du corps. Par les points Shu du dos ( localisés le long des muscles
paravertébraux), le dos est en relation avec nos organes et nos émotions.
Il est une zone de passage de plusieurs méridiens qui sont des canaux invisibles de conduction des quatres substances que sont:
- L' énergie ( le QI );
- Le sang ( XUE );
- Les liquides organiques ( JinYe );
- L'essence vitale ( Jing ).
Nous trouvons également dans le dos des fascias. Les fascias désignent le tissu conjonctif fibreux et élastique qui enveloppe tous nos muscles, nos os, nos organes, nos vaisseaux et nos nerfs ( cela ressemble à une vaste toile d'araignée tisséenà travers tout l'organisme qui assure la stabilité du corps ).
Il est maintenant reconnu qu'un manque de souplesse et d'hydratation des fascias, ainsi qu'un manque d'activités physiques pouvaient être la cause de douleurs dans le corps, de lombalgie....
Lors d'un massage du dos il est donc intéressant de prendre également en compte ces fascias.
